LUMBALNA ROLA

Lumbalna rola je medicinsko pomagalo koje služi kao potpora pravilnom držanju u sjedećem položaju.
Jako je važno izabrati pravu vrstu role.

McKenzie lumbalna rola ima garanciju Robina McKenzie-a svjetski priznatog istraživača i praktičara za rješavanje problema s kralježnicom. Robin McKenzie je proveo puno godina u kliničkom promatranju i istraživanju kako bi pronašao pravu čvrstoću, veličinu i kvalitetu spužve s kojom bi rola bila optimalna.
Osim kvalitete, potrebno je izabrati vrstu role koja zadovoljava baš vaše antropološke mjere. Za fazu kada su bolovi počeli, kada osobe ne mogu tolerirati velike podloške preporuča se korištenje manje i mekše role, a nakon početne faze dobro je izabrati rolu koja će bolje upotpuniti prirodnu zakrivljenost kralježnice odnosno lumbalnu lordozu.

Tako je za niže i gracilnije osobe preporučljiva Slim ili Super rola, a za više osobe veća Standardna rola.

Prije nego se kupuje lumbalna rola treba se posavjetovati sa fizioterapeutom koji poznaje McKenzie koncept manualne terapije. Terapeut će vam omogućiti izbor optimalne role, isprobavanjem u prodavaonici.

Korištenje lumbalne role se preporuča pri dugotrajnom sjedenju u vozilu ili radnoj stolici. Potrebno je postaviti i učvrstiti rolu podesivom, elastičnom trakom za naslon stolice. Sjesti zdjelicom do kraja stolice, a u podnožju leđa pomicati rolu dok se ne dobije zadovoljavajuća podrška pravilnom držanju tijela.
Prvih nekoliko dana po primjeni role moguće su pojave manjih bolova i nelagode u leđima, tada treba postupno povećavati vrijeme u kojem se primjenjuje rola (svaki dan nekoliko sati dulje). Adaptacija na novo pomagalo trebala bi završiti nakon 2-3 dana.

Navlaka se jednostavno skida, može se prati, te je održavanje McKenzie lumbalne role brzo i jednostavno.